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Originaire de la ville de Québec, Hélène La Roche détient un Baccalauréat en arts visuels de l’Université de Moncton. Elle y a débuté sa carrière comme photographe et graphiste à la pige. Ses œuvres ont été exposées à Québec, à Toronto et au Nouveau-Brunswick et font parties des collections de la Banque d’Art du N.-B., de la Banque du Conseil des Arts du Canada ainsi que de collections privées. Ses photographies ont été publiées dans des livres ainsi que des revues artistiques.
De 1986 à 1999, elle a œuvré activement dans le milieu artistique et a acquis de l’expérience en représentation, consultation, gestion d’organismes ainsi qu’en direction de plusieurs événements artistiques. Elle a travaillé comme agente de programmes en arts visuels au Conseil des Arts du Canada de 1999 à 2002 et a été chargée de programmes en arts visuels, métiers d’art et recherche architecturale au Conseil des arts et de lettres du Québec de 2002 à 2023. Depuis sa retraite de la fonction publique, elle s’implique de nouveau dans le milieu artistique en tant que consultante auprès des artistes et des organismes artistiques.